Quand on parle de bien-être, on pense souvent au cœur, aux intestins (merci le microbiote), aux muscles, à la peau… mais la lymphe, elle, on l’oublie. Elle est là, discrète, fidèle au poste, comme une super coloc qui fait le ménage sans rien dire. Pourtant, c’est elle qui vous aide à éliminer les toxines, à booster votre énergie, à transporter les nutriments et les vitamines là où il faut, quand il faut… Bref, une vraie petite fée intérieure.

Février, ce mois où on ne sait plus trop si on doit sortir la doudoune ou commencer à rêver au printemps. Mais une chose est sûre : notre peau, elle, est en PLS ! Froid polaire dehors, chauffage tropical dedans… C’est le combo parfait pour se transformer en petit crocodile desséché. Heureusement, j’ai le remède miracle : l’hydratation !

Le stress, on connaît tous. Il débarque sans prévenir, souvent au pire moment. Vous êtes là, tranquille, et puis PAF, une pile de dossiers s'accumule plus vite que le linge sale dans le panier. Et avant même de vous en rendre compte, vous êtes prêt à vendre vos meubles pour partir vivre dans une grotte. Mais bonne nouvelle : pas besoin de déménager dans un coin isolé pour reprendre le contrôle. Voici quelques astuces pour gérer le stress comme un(e) pro, tout en gardant un peu de votre bon sens et, pourquoi pas, votre canapé préféré.

Vous savez, votre visage, c’est un peu comme cette plante verte dans le coin de votre salon : parfois, il a besoin d’un bon arrosage et d’un rayon de soleil pour retrouver toute sa splendeur. Mais comment savoir si votre visage vous supplie en silence pour un massage ? Voici cinq signes évidents qu’il est grand temps de lui accorder une petite parenthèse de bien-être. Prêts à découvrir ?

Votre séance de madérothérapie, c'est un rendez-vous avec vous-même. Pour en tirer tous les bienfaits, il est essentiel de bien se préparer et de prolonger l'expérience après. Parce qu'on ne va pas se mentir, ce moment-là, c'est votre moment, et on va tout faire pour que vous en profitiez au maximum. Prêts à plonger dans l'art de prendre soin de vous ? Suivez le guide !